Refacerea articulației genunchiului după îndepărtarea meniscului


Artroscopie genunchi

Nu incrucisati picioarele la nivelul genunchilor timp de cel putin 2 saptamani. Nu ridicati genunchiul mai sus de sold.

refacerea articulației genunchiului după îndepărtarea meniscului

Nu va aplecati in fata in timp ce stati jos sau in timp ce va asezati. Nu incercati sa luati ceva de pe jos in timp ce stati asezat.

Nu fortati rasucirea picioarelor inspre interior sau exterior atunci cand va aplecati. Nu va intindeti pentru a apuca patura atunci cand stati in pat din pozitie orizontala.

Interventia se efectueaza prin cu ajutorul procedurii de artroscopie a genunchiului, metoda chirurgicala moderna si minim-invaziva ce consta in efectuarea unor mici incizii intra-articulare si inlocuirea ligamentelor rupte fie cu grefe proprii, fie cu grefe artificiale sau preluate de la banca de tesuturi. Interventia la nivelul genunchiului este o procedura des intalnita, ruptura de ligamente fiind de multe ori prezenta nu doar la sportivi de performanta, ci si la persoanele care au diverse accidente cum ar fi contactele dure, alunecarile pe scari sau caderile pe gheata si de la inaltime. Sportivii la care apar cel mai frecvent rupturile de ligamente sunt cei ce practica sporturi care necesita schimbare rapida de directie, pivotarea, rupere de ritm sau aterizare din saritura, adica fotbalistii, handbalistii, rugbisti, baschetbalistii, gimnastii. Singurul simptom care nu dispare deloc este instabilitatea genunchiului atunci cand se fac schimbari de directie, intoarceri sau mers pe un teren accidentat, moment in care acesta scapa de sub control si da senzatia ca "fuge". De fapt, este extrem de important sa amânati operatia pâna când inflamatia genunchiului se mai reduce.

Nu stati cu degetele de la picioare intoarse inauntru. Nu folositi durerea ca pe un indiciu pentru ceea ce puteti sau nu sa faceti.

Recuperarea genunchiului protezat

Sfaturi utile: Reluarea mersului se face imediat, dar cu ajutorul unui cadru. In limitele tolerabilitatii durerii distanta parcursa de pacient va creste progresiv. Incarcarea pe membrul operat se face cu toata greutatea. Renuntarea la cadrul ajutator are loc la 6 saptamani.

Cuvinte cheie de căutare

Somnul presupune o pozitie cu membrul pelvin operat pe o perna. Urcatul scarilor trebuie evitat pana la vindecarea completa 8 saptamani.

Daca urcatul scarilor este inevitabil: puneti prima data piciorul sanatos pe treapta, apoi ridicati piciorul operat la acelasi nivel, apoi aduceti pe aceeasi treapta bastonul sau carjele, iar pentru a cobori, repetati procesul invers. Alimentatia este normala, dar in cazul unei persoane supraponderale scaderea in greutate este esentiala pentru a proteja proteza.

Anterior Cruciate Ligament (ACL) Reconstruction Animation

De aceea va sfatuim sa va modificati stilul de viata, de alimentatie prin inlociurea grasimilor alimentare cu fibre, fructe, legume. Va recomandam administrarea de suplimente de fier si vitamine. Pentru a evita suprasolicitarea articulatiei, este recomandata evitarea consumului de alcool. Activitatea sexuala poate fi reluata, in siguranta, la 4 — 6 saptamani de la interventie.

Meniu cont utilizator

Sofatul poate fi reluat dupa 6 saptamani de la operatie. Folositi un scaunel pentru dus sau o bara de sustinere. Inotul este recomandat, imediat dupa indepartarea suturilor si vindecarea inciziei, la aproximativ 4 saptamani de la interventie.

refacerea articulației genunchiului după îndepărtarea meniscului

Mergeti pe jos cat puteti, dar tineti minte ca mersul pe jos nu trebuie sa inlocuiasca exercitiile recomandate. Evitati activitatile ce pun presiune mare pe articulatie, sporturile de contact.

refacerea articulației genunchiului după îndepărtarea meniscului

Etapele protocolului de recuperare Ridicarea in siguranta la marginea patului Reluarea mersului in siguranta cu ajutorul cadrului metallic Echilibru static si dinamic cu ajutorul cadrului metallic Extensie completa si flexie Ziua operatiei Gheata local 20 min la fiecare ore Un prosop rulat sub glezna in perioadele de relaxare Ziua 1: Progresia miscarii pasive continue cu 10 sau mai mult, in fiecare zi, pana la flexie de Gheata local 15 min de cel putin 3 ori pe zi Miscare la nivelul patului: flexia extensia gleznei, extensie activa a genunchiului cvadricepsflexia activa a genunchiului cu refacerea articulației genunchiului după îndepărtarea meniscului calcaiului pe pat.