Articulațiile doare înainte de menstruație
Dureri insuportabile înainte de menstruație? Interviu cu specialistul Corina Cardaniuc
Pentru unele femei, durerea fizica si stresul emotional sunt atat de puternice incat le afecteaza activitatile zilnice.
Pentru majoritatea femeilor insa, simptomele dispar in primele zile ale menstruatiei.
- Dimexid pentru dureri articulare
- Durerile puternice cu dureri de picioare in timpul menstruatie
- Articulațiile izoniazide doare
Cauze Cauzele exacte ale sindromului premenstrual nu sunt cunoscute, dar cativa factori pot contribui la aceasta afectiune. Modificarile hormonale par a fi o cauza importanta, deoarece semnele si simptomele sindromului premenstrual apar sub influenta fluctuatiilor hormonale si dispar in timpul sarcinii sau a menopauzei.
O alta cauza ar putea fi substantele chimice prezente in sistemul nervos central.
- Tratamentul articulațiilor degetului bolnave
- Sindromul premenstrual
- Articulațiile rănesc picioarele noaptea
Fluctuatiile serotoninei — un neurotransmitator- joaca un rol esential in articulațiile doare înainte de menstruație de dispozitie, in special in aparitia depresiei. Cantitatile insuficiente de serotonina pot contribui la alte simptome ale SPM, precum oboseala si tulburarile somnului.
Stresul poate agrava o parte din aceste simptome, dar nu constituie singur cauza lor. Unele simptome ale SPM au fost asociate cu nivelul scazut al unor vitamine si minerale.
Crampe menstruale
Alti factori care contribuie la aparitia acestor simptome sunt alimentele sarate, ce pot cauza retentia de apa, sau bauturile care contin alcool sau cafeina, deoarece pot cauza modificari ale starii de spirit sau ale energiei.
Diagnostic Nu exista teste sau examene specifice pentru a diagnostica sindromul premenstrual. Medicul poate pune un anumit simptom pe seama sindromului premenstrual daca acesta face parte din tiparul obisnuit dinaintea menstruatiei.
Pentru a stabili acest tipar, medicul va cere femeii sa tina un "jurnal", in care sa noteze toate semnele si simptomele inainte de menstruatie timp de cel putin doua cicluri menstruale. Femeia va nota ziua in care observa simptomele si ziua in care acestea dispar. De asemenea, trebuie notat intervalul in care se desfasoara menstruatia prima si ultima zi.
Tratament Medicul poate prescrie anumite medicamente pentru controlarea sindromului premenstrual, dar succesul acestora in reducerea simptomelor variaza de la o femeie la alta. Medicamentele prescrise de obicei pentru tratamentul sindromului premenstrual sunt: Medicamentele nesteroidiene antiinflamatorii — ibuprofen Advil, etc.
Contraceptive orale — acestea opresc ovulatia si stabilizeaza fluctuatiile hormonale, reducand astfel simptomele SPM.
Medicamentele antidepresive: inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei — fluoxetina Prozac, Sarafemparoxetina Paxil articulațiile doare înainte de menstruație sertralina Zoloft — au fost utilizati cu succes in reducerea simptomelor SPM precum oboseala si tulburarile somnului. Aceste medicamente sunt luate in general zilnic sau in cele doua saptamani care preced menstruatia.
Masuri de prevenire sau reducere a simptomelor SPM Simptomele sindromului premenstrual pot fi prevenite sau reduse prin modificarea stilului de viata si a dietei. Modificarea dietei ia mese frecvente, dar reduse cantitativ pentru a reduce senzatia de satietate si distensie abdominala limiteaza consumul de sare pentru a reduce balonarea si retentia de apa opteaza pentru alimentele bogate in carbohidrati complexi, precum fructele, legumele si cerealele integrale consuma alimente bogate in calciu — daca aportul de calciu din dieta este deficitar, poti lua suplimente de calciu ia zilnic multivitamine evita cafeina si bauturile alcoolice Exercitiile fizice Sportul trebuie sa faca parte din activitatile zilnice: mergi pe jos, fa ciclism, inoata sau fa exercitii aerobice in majoritatea zilelor saptamanii.
Exercitiile fizice efectuate cu regularitate pot contribui la mentinerea unei stari generale bune de sanatate si pot reduce simptomele precum oboseala si depresia. Reducerea stresului fa exercitii de relaxare pentru a reduce durerile de capanxietatea sau insomnia Notarea simptomelor Timp de cateva luni, tine un jurnal in care sa notezi data in care apar si dispar simptomele inainte de menstruatie.
Cu ajutorul acestui jurnal vei putea descoperi cauzele care determina aparitia lor si vei putea adopta strategii de reducere a simptomelor SPM. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
De ce au femeile dureri menstruale? Unul dintre lucrurile cele mai puțin plăcute în ceea ce privește menstruația este durerea menstruală. Acest lucru este cauzat în principal de contractarea uterului pentru a elimina mucoasa uterină. Durerea, resimțită ca niște crampe înaintea menstruației, este foarte frecventă și durează, de obicei, una sau două zile.
